《ファーストセッションは》
現在の自分を知り、過去を断ち切るための第一歩になります。
セッションと言っても、感じたこと、考えていること、思ったことなどをそのまま話していただくだけですので、なんの心配もいりません。
言葉に詰まったり、感情が先に出て言葉にならないこともあると思いますが、
ご自分のペースで話されて大丈夫です。
上手く話そうとしなくてもいいんです。
そのために120分と長めの時間をご用意しています。
また、
セッションは動画でお話しした6ステップを基本にお聞きしていくので、参考になさってくださいね。
もし、あなたが気にはなるけど「ファーストセッション」を受けることを悩んでいるとしたら
「怖い」や「どうせ~」という気持ちがあるのかもしれませんね。
その「怖い」は脳の正常なシステムなんです。
1話でもお話ししましたが、人間は変わりたいと強く思っていても、
ホメオスタシス(恒常性維持機能)という脳の機能によって、現状維持を選ぶようにできています。
自分を変えたいとき、新しい挑戦をしたいとき、残念なことにホメオスタシスは足加瀬となります。
そんな時、挑戦を続けている成功者はどうしているのか。
✔「エイ!ヤー!」で飛び込む
✔ 失敗は無いと知っている
✔どうせ人生はうまくいくと信じているのです。
あなたもエイ!ヤー!で飛び込んでみてください。
「どうせ~」
「どうせ変わらない」
「どうせうまくいかない」
「どうせ無理」
「どうせ信じても裏切られる」
色々出てきますよね。
これらも全て、1話でお話ししたように、あなたが幼少期に身につけた防衛反応なんです。
自分の命や居場所を守るために必要だった反応なんです。
この反応をずっと持ち続けていたいですか?
それとも、手放して自分の可能性を信じてみますか?
生きづらさから解放されたあなたで望む未来に生きてほしい
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きれいごとに聞こえますか?
本心なんです。
自分が周りを優先し続け、正解を探して毎日とても疲れ
そんな生活を送っていた40歳の時に卵巣がんの宣告をされ
そんな中思ったことは、
このまま、自分をないものにしたまま死にたくない!という思いがあったからです。
ですので「ファーストセッション」が
対人関係が疲れる、自信がない自分が嫌いなどの
自分にしかわからない生きづらさで悩んでいる方に、
「初めて軽やかに本当の自分で生きる人生」
のきっかけになることを願っています。
水野 きみえ